La malaria: comment l'éviter?

Le 01/12/2023 0

La prévention du paludisme au Cameroun, comme dans de nombreuses autres régions d'endémie palustre, nécessite une combinaison de mesures de protection. Le paludisme se transmet par la piqûre de moustiques infectés, la clé est donc de minimiser l'exposition aux piqûres de moustiques. Voici quelques étapes essentielles pour prévenir le paludisme :

1. Prenez des médicaments antipaludiques : consultez un professionnel de la santé avant votre voyage et prenez les médicaments antipaludiques prescrits comme indiqué. Différentes régions du Cameroun peuvent présenter des risques variables, votre médecin peut donc vous recommander le médicament le plus adapté à votre itinéraire spécifique.

2. Utilisez un insectifuge : Appliquez un insectifuge contenant du DEET (N, N-diéthyl-méta-toluamide) ou de la picaridine sur la peau exposée. Réappliquez comme indiqué sur l'étiquette du produit. Utilisez des serpentins anti-moustiques ou des appareils enfichables à l'intérieur.

3. Portez des vêtements de protection : Portez des chemises à manches longues, des pantalons longs, des chaussettes et des chaussures fermées, surtout le soir et la nuit, lorsque les moustiques sont les plus actifs.

4. Dormez sous des moustiquaires : Utilisez des moustiquaires imprégnées d'insecticide pendant votre sommeil. Assurez-vous que la moustiquaire est correctement rentrée et qu'elle n'a pas de trous pour empêcher les moustiques d'entrer.

5. Séjournez dans des logements climatisés ou munis de moustiquaires : Choisissez des logements climatisés ou munis de fenêtres et de portes grillagées pour empêcher les moustiques d'entrer.

6. Évitez les activités de plein air à l'aube et au crépuscule : Les moustiques, en particulier les moustiques anophèles porteurs du paludisme, sont les plus actifs pendant ces périodes. Essayez de rester à l'intérieur ou prenez des précautions supplémentaires si vous devez être à l'extérieur.

7. Éliminez l'eau stagnante : les moustiques se reproduisent dans l'eau stagnante, alors retirez ou évitez les récipients et les zones où l'eau s'accumule (par exemple, pots de fleurs, gouttières, vieux pneus).

8. Considérez les vêtements traités à la perméthrine : Traitez vos vêtements avec de la perméthrine, un insecticide qui repousse et tue les moustiques au contact. Les vêtements traités à la perméthrine restent efficaces après plusieurs lavages.

9. Soyez conscient des symptômes : Familiarisez-vous avec les symptômes du paludisme, tels que la fièvre, les frissons, les maux de tête et les symptômes pseudo-grippaux. Consultez rapidement un médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes, à la fois pendant votre voyage et après votre retour à la maison.

10. Suivez les directives de santé locales : restez informé des avis de santé locaux et des directives relatives à la prévention du paludisme dans les régions spécifiques que vous prévoyez de visiter.

N'oubliez pas qu'aucune mesure préventive n'est efficace à 100 %, il est donc crucial de combiner plusieurs stratégies pour une protection maximale. En prenant ces précautions, vous pouvez réduire considérablement le risque de contracter le paludisme lors d'un voyage au Cameroun.

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